Quando tutto va male siediti ed inizia a scrivere

sbocciamo insieme

Ti trovi in un periodo difficile, dove non ti sembra che ci sia una via d’ uscita?

Quando tutto va male siediti ed inizia a scrivere!

Nella mia vita, come immagino in quella di tutti, ci sono stati molti alti e bassi.
Momenti belli e momenti brutti dove ti ritrovi a pensare che nella tua vita tutto va male, che non vali nulla e che non potrai mai cambiare questa situazione.

Forse anche tu h attraversato dei momenti così negativi e in questo post voglio condividere quello che faccio io per tirarmi fuori dalla negatività e ricominciare a vedere le cose dalla giusta prospettiva.

 

Se ci pensiamo bene, infatti, non è possibile che TUTTA la nostra vita sia un fallimento: forse abbiamo problemi di lavoro, di relazioni con gli altri, di autostima, ma senz’ altro ci sono delle altre parti della nostra vita che vanno bene.

La cosa più difficile da fare in questi periodi bui, dove si vede solo il brutto delle situazioni, è riuscire a staccare la nostra mente per esaminare con razionalità la situazione.

 

Quello che funziona per me , quando tutto va male, è mettermi al tavolino e scrivere.

Non cerco di scrivere il romanzo del secolo, ma lascio andare i pensieri e li riporto su carta liberamente: questo su di me ha un effetto molto rilassante.

Ci sono persone che preferiscono parlare con qualche amico per sfogarsi a me invece piace di più stare da sola e concentrarmi.

In questo modo ho la possibilità di sfogare il senso di angoscia che mi attanaglia e di sentirmi come liberata da un peso, poi nei giorni successivi, se torno a leggere quello che ho scritto, riesco a capire se quei problemi che mi sembravano così gravi lo sono veramente o se nel frattempo si sono ridimensionati.

 

Spesso utilizzo anche degli schemi che mi aiutano ad analizzare la situazione.
In quello che trovi qui sotto ho elencato da una parte le cose belle della mia vita e dall’ altra le cose brutte.
Poi mi sono concentrata sul problema più importante da affrontare e risolvere e ho segnato tutte le possibili soluzioni che potrei trovare.

 

Come tiho detto quando devo affrontare un problema ho bisogno di concentrarmi e di riflettere, perciò vedere nero su bianco problema e soluzioni mi aiuta a focalizzare meglio ciò che devo fare.

Conclusione

Prova anche tu, credo che questo metodo potrà aiutarti! Trovi lo schema da scaricare qui

Allora, forza e coraggio! Quando ti troverai in un periodo nero invece di continuare a pensare sempre ai tuoi problemi prova ad affrontare la situazione e a ragionare in maniera più fredda e lucida. So che non sarà facile ma per favore, provaci!

Spero che quello che ho scritto tipossa aiutare,
a presto

Paola

Utilizzando il sito, scorrendo la pagina e continuando la navigazione accetti l' utilizzo dei cookie da parte nostra. Cliccando su " maggiori informazioni " potrai leggere la nostra cookie police dettagliata. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi